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DVD 仙骨姿勢講座全てに通じる仙骨のコツ!　武術　スポーツ　念力　若山敏弘

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商品説明

セル版DVD正常再生可能日本武道学舎学長の吉田始史氏が骨盤と背骨にとって重要な「仙骨」の使い方を丁寧に解説した映像作品です。その他#イーパ武術#イーパ精神世界◯ポイント正しい骨格使い方①仙骨を内側に入れる姿勢うんこ我慢する姿勢（負け犬尻尾丸める姿勢）→上半身と下半身の連結が強くなる②顎を引く→肩甲骨の間の背骨を凹まし首全体を後ろにもってくる肩甲骨との間の遊びが少なくなる背筋伸ばす→肩甲骨が固定される道元禅師　座り方について鼻はへそ　耳は肩収録内容■「仙骨姿勢」を理解しよう仙骨の位置について/首の固定について■「仙骨姿勢」を作ろう「仙骨姿勢」のポイント/「仙骨姿勢」を作ってみる■「仙骨姿勢」の効果体の軸が出来る/伸筋優位になる/インナーマッスルを強化する■日常動作に活かす仙骨のコツ●座る時(正座の場合、椅子の場合)●物を持つ時(両手で持ち上げる場合、片手で持つ場合)●腰痛・膝痛の軽減■運動に活かす仙骨のコツ●投げる動作(片手で投げる、両手で投げる)●腕を振る動作(スイングに活かす、パターに活かす、素振りに活かす)●突き ●蹴り ●崩れない体 ●体重を乗せる■「仙骨姿勢」エクササイズ●立って行う●寝て行う◯概要気功術3つの箇所の覚醒必要①脳幹　宇宙の全てのものをキャッチ　構成②前頭葉　人間が創造する③a10神経　脳幹と前頭葉を結ぶ箇所気功能力を発揮するポイント脳幹を刺激するには鼻腔上部に呼吸で振動を与える→上手くいくと身体が空洞に感じる→身体温かくなるその際エネルギー逃げないよう【指で輪を作る】※瞑想時に指で輪を作るのは恐らくこのため身体に微振動起こすと変性意識状態へ身体に微振動を起こすエクササイズは右脳開発で有名なネドじゅんさんや古神道家川面凡児の鳥船の運動、太極拳、その他武術の修練でも同様の動作が推奨されているので、おそらく身体を微振動させることは覚醒において重要なキーポイントであると思われる。小田和正　LIFE-SIZE KAZUMASA ODA 2015(DVD)。仙骨の入れ方を学び背骨を真っ直ぐにすることで体重が均一に分散され腰痛や膝痛の改善も期待できます。駿台DVD大学入試数学合格へのアプローチ基礎力充実編15巻　講師小林隆章　美品