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【握力】鉄球とプレートホルダーのセット｜ピンチ力ホールド力スポーツ強化

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商品説明

【握力】鉄球とプレートホルダー　28mm用のセット　鉄球完全な球体ではありません。手作り感あり。直径約12.4cm周囲約39cm重量約3.5kgしたがって、親指と4指の幅が19.5cm以上ないとこの鉄球はつかめません。注意してください。あと、かわった使い方としては、鉄球をぶら下げて、空手の拳が鍛えられるかもしれません。オモリを引っ掻ける部分がネジになっています。ネジ穴は、約2cmで釣りの鉛玉が入れられ重量がアップします。最終重量が何kgになるかは鉛玉によって変わります。出品の鉄球はカラの状態です。カラビナは二重で使用しますので、使用するときは注意してください。鉄球とプレートホルダーには、細かい傷や塗装の剥がれが多くあり、そこに薄く錆びもあります。画像に写っているものが全てになります。詳しくは画像をご覧になってください。これらを、ご理解ご検討の上、ご購入してください。NCNRでお願いします。#握力#格闘技#武術#野球#ピッチャー#空手。【SBD】ニースリーブ Lサイズ。A7 ニースリーブ XLサイズ Stiff。LEGENDS トレーニングウェア8着SET M〜Lサイズ。【良品】iROTEC 20kg ダンベルプレート２枚 1/2梱包②。ゴールドジム(GOLD'S GYM) プロレザーベルト【ゴールドジム正規品】。アート工房k製ロングダンベルシャフト。★超特価★180cm 50mm オリンピックバーバーベル耐荷重250kg。ファイティングロードダンベルプレート40kg分。【良品】iROTEC 20kg ダンベルプレート２枚 1/2梱包①。懸垂マシン懸垂バー筋トレぶら下がり健康器筋トレ。トーエイライト Chrome 10kg ダンベル 2個。TOPFILM 可変式ダンベル　26kg②。SASAKI 木製倒立バー。ファイテングロード　ダンベルプレートセット計35k。BODY DESIGN(ボディデザイン) スクワットラック

レビュー

商品の評価：

4.3点(2615件)

2026-03-13

SECONDL: 12月の結婚式に向けて、ダイエットとしてヨガを始めたのですが、仕事が忙しく、週1通うのも困難になってきました。そんな時、以前テレビ番組でこのDVDを2週間続けてキュッと引き締まった女性たちの事を思い出し、思い切って購入してみました。以前、ビリーもやったことがありましたが、運動不足な私にとってかなりハードで、極度の筋肉痛になり1日で脱退。そんな私でも続けてます。テンポもそんなに早くないですし、リズムにのってするのでダンス感覚。汗も結構かきますよ。音を出す様な動きも無いので近所迷惑にもなりませんし。 1日目ちょっと筋肉痛、二日目結構筋肉痛...って感じでしたが負けずに続けてたら大丈夫になりました。普段、筋肉痛になりにくい背中などもなったのできっと効いているはず！！まだ1週間ですが今後楽しみです。頑張って続けようと思います。ちなみにダンベルは軽めのものからスタートした方が良いと思います。

2026-01-29

コユキ196: 友人や会社の子がいいって言っていたので、購入してみました。早速実行してみると、日頃の運動不足により筋が痛い。毎日やれば効きそうなので、がんばりたいと思います。

2026-03-11

奈千代: 今までこういうDVDの運動って続いたことがなかったのにこれは違う！！ 1ヶ月継続しました！！これからもがんばる。効果が出てきている気がします。

2026-01-15

K3755: お金を出して、こういうＤＶＤを購入するのははじめてです。届いて１週間ですが、ほぼ毎日頑張っています。見た目的にひきしまってきたかどうかはわかりませんが、確実に体が柔らかくなっていますし、昨日よりも腕や足が動く！！大人になると運動しなくなるので、毎日２０分くらいで行えるプログラムが組み込まれているところがとても便利です！ぜひ、お勧めです！

2026-03-09

シュフー: 骨盤のゆがみから腰痛になり、とこちゃんベルト２を購入して、良かったので、ベルトの発案者の本も購入しました。骨盤を正しい位置に、戻す体操が良いです。本気でやっていたら３日くらいで、だいぶ、腰痛も楽になりました。骨盤の悩みのある女性は、お薦めですよ！！

2026-01-01

完熟カルボ: 届いた日からスタートして本日４日目、２日目は筋肉痛に苦しみ、３日目からは太ももの裏の筋が痛くて辛いです。けど、そのくらい筋肉に効いていると実感。内容ですが、今まで流行ったダイエット系トレーニングと違ってテンポがゆっくりで、単純な動作の繰り返しなのでリラックスした気持ちで続けられます。とは言っても、脚や腕を上げ続けなければならないので正直しんどいです。。。それと、付属されてきた公式ガイドブックを読んで、トレーシーさんの魅力にハマってしまいました。トレーシーさん本人も太りやすい体質だったようで『自分も頑張らなくちゃ!!』と思わせてくれます。まだ４日目ですが、体重が1.5キロ減です！体系の変化はみられませんが、これから効果が現れてくることを期待して続けていきたいと思います！途中経過はブログで更新しています。

2026-03-07

春夏秋冬1122: たるんでいるのも嫌だけど、ムキムキにはなりたくないので。。。２日に１度のペースで２週間ほど続けてます。私はおしりと太ももの太かった部分が落ちてきました♪ ひざのお肉も少しなくなってきたかな！コアリズムでは全然やせなかった足に効いているのがウレシイ！！最初の１０分くらいで、汗もぽたぽた・・・単調なので飽きるかもしれないのが心配。でも効果出てるからがんばります！

2025-12-18

papabu2424: ビリーは１回でやめた私ですが、そんなにハードではなかったので、最初から出来るところまで（全項目の半分くらい）一気にやってましたが、３日で腰痛が悪化し、断念‥ 付属のガイドブックに導入例のプログラムが載っていたので、その通りにやれば良かったと後悔してます。腰の痛みがなくなったら、ガイドブック通りにやり直そうと思います。でも、３日やっただけですが、二の腕は少し引き締まりました。

2026-03-05

トトロのおうち0515: 届いたその日からワークアウトを始めてもう少しで2週間。効果は確実♪少しずつ引き締まってる感じ。 1ヶ月後、2ヶ月後の体の変化が楽しみ。皆さんも是非tryしてみてください♪

2026-03-19

だいすけ9898: ガイドブックがついて、わかりやすい！あまり、激しい運動が、苦手な人に、おすすめです！これから、はじめるのですが、結果は、また後日！

2026-03-12

ｔｏｒａｓａｂｕ: 静かな動きなのに、普段使わない筋肉がビシビシ刺激されます！すぐに結果が出そうです！ダンサー気分で楽しくできます(*^^)v コアリズムより断然お勧め！

2026-03-17

ゴン6218: テレビでやってたのと、レビューを見て買うのを決めました。やってみたら・・・結構キツイ。画面を見ながらだし、最初のうちは画面で動きを確認してからじゃないとわかんないから大変。30分も経たない内に汗だく。でも腹筋の時とかちゃんと効果ある気がするし、次の日の筋肉痛も結構あったし。ちょびっとさぼりながらでも効果ある気がします。

2026-02-26

ゆあちゃんあーちゃん: いつもこういう系のDVD買うと一回見ただけで終わりが多く、この歳で激しい運動は苦手じゃーって感じの私ですから今回もあまり期待せず、でも切羽詰まって購入。三日坊主いやいや一日坊主の私・・メニューを確認もせず最初からフルコースしてしまいました。てか、できたんですよ簡単に。わかりやすく真似しやすい。テンポもゆっくりだし。それに効果の出にくい体質になってしまった私なのに、翌日脚が引き締まってた！効果を早く感じれたから俄然やる気でた。てことで今日で二週間毎日頑張ってます。たるみが改善されてきましたよ。各ワークアウトは効いてるー感が強いですから少し辛くなることもありますが激しい運動より身体にいいみたい。今では毎日しないとスッキリしない。立ったままの腹部トレーニングがいまいちこつが掴めてないですが、焦らなくてもできるようになるとか、所々でトレーシーさんの励ましの言葉が入ってたりして、おススメのDVDです。

2026-03-15